Health & Wellness

Sobrang pagkonsumo ng asin sa mga pagkain maaring magdulot ng atake sa puso at stroke – WHO

Naglabas ng pahayag ang World Health Organization (WHO) nitong Miyerkules (Mayo 5), na limitahan ang sobrang paggamit ng asin (salt) sa mga pagkain at inumin dahil ito ay nakakasama sa kalusugan ng tao na maaring magdulot ng atake sa puso at pagka-stroke.

image: freshnlean.com

Sa mga pag-aaral na isinagawa, tinatantiyang nasa 11 million ang namamatay sa buong mundo dahil sa kakulangan ng kaalaman sa tamang pag-diet kada taon, habang nasa 3 million naman nito sanhi ng high sodium intake ayon sa report.

May maingalan-ngilang maunlad na mga bansa ang madalas na gumagamit ng sobrang sodium na karaniwang ginagamit ng mga manufacturer ng mga bread, cereal, processed meat, at dairy products ayon sa WHO.

Kinakailangan na maglabas ng polisiya ang mga otoridad ukol sa pagbabawas ng paggamit ng asin sa mga pagkain ayon kay WHO Director-General Tedros Adhanom Ghebreyesus.

“We also need the food and beverage industry to cut sodium levels in processed food,” pahayag ni Tedros.

Isa sa mga halimbawa ay ang potato chips na dapat ay nasa maximum contain of 500mgs of sodium per 100g serving. Ang pies at pastries naman ay dapat kumonsumo lamang ng 120mgs at ang processed meats naman ay 360mgs, base sa benchmark ng WHO.

“Excess dietary sodium intake increases blood pressure and consequently increases the risk of cardiovascular disease,’ ayon sa WHO.

Inirerekomenda rin ng WHO na dapat kumonsumo lamang ang bawat indibidwal ng 5g of salt (or less than 2g of sodium) kada araw. #DM

DIYARYO MILENYO is a free and independent online media outfit that publishes events happening in the local communities and current issues that matter to the public with local, national and global implications. DIYARYO MILENYO is composed of volunteer journalists and community writers scattered in various parts of the Philippines. They report the news right and where it happens. It adheres to the standards and ethics of journalism. It imposes strict rules against attacking someone. Strictly adhering to publish good news only.

0 comments on “Sobrang pagkonsumo ng asin sa mga pagkain maaring magdulot ng atake sa puso at stroke – WHO

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: